장염 증상, 빨리낫는법(의사쌤 피셜)

병원에 다녀왔다. 어제 하루종일 머리가 아프고 힘이 없다가 새벽에 하루동안 먹은 것을 모두 게워내고 손을 따고 손발이 차가웠다. 다음날 병원에 갔다. 의사 선생님이 말해주는 장염 가장 빠르게 낫는 법을 살펴보고 가자.

 

 

 

장염증상, 장염이란 무엇인가

장염은 워딩 적으로만 보면 장의 염증을 뜻한다. 같은 내용으로 위염은 위의 염증이다. 흔히 알고 있기로는 장염은 며칠 고생하면 자연적으로 치료된다고 생각을 하는데, 염증성 장질환의 경우 평생 약을 챙겨 먹어야 하는 크론병이나 궤양성 대장염도 있다. 수술이 불가피한 충수돌기염(맹장염)까지도 장염에 포함되기 때문에 장염이라고 쉽게만 볼 것은 아니다.

 

장염증상, 원인은 무엇일까

장의 자극을 줄 수 있는 것은 무엇이든 원인이 될 수 있다.

1) 바이러스

2) 세균

3) 독소 섭취 (상한 음식)

4) 자극적인 음식을 과하게 섭취

5) 잘못된 식습관

6) 필자의 경우 냉동실에 오래 방치되어 있던 닭가슴살을 3조각이나 먹었다..

 

장염증상, 증상은 무엇일까?

1) 구토

- 새벽 2시에 아침부터 먹은 거 다 토했다.

2) 발열

- 이마는 뜨거웠고 손발은 찼다

3) 설사

- 필자는 설사는 없었다. 설사는 바이러스성 장염에 많이 나타난다고 한다. 어쩌면 필자는 단순 식중독 혹은 체한 걸 지도

4) 두통

5) 근육통

- 헬스장 갔다 와서 아픈 줄 알았는데... 

6) 식욕저하

7) 빈혈과 어지럼증

 

장염증상, 빨리 낫는 법은?

장염증상 먹어도되는 음식

오늘자 생생하게 의사 선생님께 들어본 처방이다.

의사 : "링거 맞으시면 한결 나을 수는 있어요." / 나 : "얼마나 걸리죠?" / 의사 : "한 시간 정도요" / 나 : "괜찮습니다 ㅎㅎ 회사에 가봐야 해서요." / 의사 : "네 젊은 분들은 좀만 버티면 괜찮아질 거예요. 약은 챙겨 드시고요." / 나 : "혹시 죽 같은 거 먹어도 되나요?" / 의사 : "그건 환자분 속이 어떻냐에 따라 달라요. 장염에 걸리면 물만 먹어도 구토를 하는 경우들이 있어서 지금 현재 상태에서 속이 뭔가를 먹어도 될 것 같다면 시도해 보시고 그렇지 않다면 아무것도 먹지 않는 게 제일 좋습니다." "아 그리고 화장실 자주 가시면 좋아요. 바이러스가 변을 통해서 나가니까요 ㅎㅎ"

 

정리

1) 링거 맞으면 좋다(직접적으로 물을 못 마시는 상황도 있기 때문에)

2) 아무것도 먹지 않는 것이 좋다

3) 변을 보면 좋다 

 

장염증상, 장염 걸렸을 때 먹어도 되는 음식

위에 언급했듯이 아무것도 먹지 않는 것을 추천받은 필자이지만 여러 군대에서 서치 한 결과를 공유하자면, 한국 내에서는 장염에 걸렸을 시, 주로 흰 죽을 추천 한다고 한다. 그 이유는 끓여진 탄수화물류의 음식이 소화과정도 짧고 소화나 분해되는 과정에서 수분이 충분하게 흡수되기 때문이다. 튀기지 않고 구워서 만들어진 크래커 섭취도 종종 언급된다고 한다.

그리고 가능하면 물을 자주 많이 마셔주자. 미지근한 물로 말이다.

 

장염증상, 장염 걸렸을 때 피해야 되는 음식

물론 많이 안 먹겠지만 이건 좀 의외다. 채소류를 먹으면 안 될 듯하다. 섬유질이 많기 때문에 소화가 안 돼서 설사를 악화시킬 수 있다고 한다. 유제품(우유나 치즈)류도 피해 주는 게 좋다고 하고 과한 염분이 들어있는 음식들은 모두 피해야 한다.

 

장염증상 먹어도되는 음식